1330kcal gegeten en 2730kcal verbruikt, een tekort van zo'n 1400kcal of 200g vet.
Ja mijn gewicht is ineens bijna een hele kg naar beneden, maar dat is vooral glycogeen (denk ik).
Deze ochtend zelfde ontbijt - magere platte kaas + banaan, en met de fiets naar het werk.
Veel tegenwind, (dan zegt Google fit - 170kcal doe me niet lachen) een beetje vermoeid en dan iemand aan de fietsenstalling die perfect tussen 2 plaatsen in wil staan, of beter gezegd 2 plaatsen gebruikt.
Ik boos, gevolg van vermoeidheid en eetgebrek, dat mag ik niet meer doen, volgende keer eerst kijken en dan, of naar de plaats waar Miriam meestal staat, of langst de buitenzijde vastmaken.
Ik klink zelfs boos, nu ja - dag 2 en als ik dit kan volhouden voor de volle twee weken, zit ik misschien onder die domme 88.8 wat mijn vorige record was. :)
Maar de dag werd nog echt veel leuker, Suzy kwam om tijdens de middag een wandelingetje te doen.
En het was schitterend weer, en heeft ook als gevolg dat mijn 10 000 stapjes er dan al zijn.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten