13-04-2017: 93.6kg: BMI 29.9

Zeer goed - gisteren gaan eten met frietjes, kalkoen, kaas ... enz
Ik was dus bang dat ik terug een 30+ ging zijn. Maar nee, maar ja vandaag, morgen en het weekend alles op een laag calorietje zetten. Zodat ik toch nog naar onder de 29 ga.

11-04-2017: 93.6kg: BMI 29.9

ONDER 30 

Nu ja ik weet dat dit snel kan verkeren naar boven de 30

maar de moeite gedaan op maandag heeft al ietsje opgebracht.

vanaf nu ook de BMI bovenaan (in het overzicht)

Ik fixeer teveel op gewicht en zou meer naar die BMI moeten zien. 

Ooit - vorig jaar begonnen op bmi 42,6

Ooit - vorig jaar een bmi van 28.7 gehad.

Nog steeds is de streef-bmi 27,5 of minder.

omgerekend = 86kg of zo'n 8kg nog te gaan.

Om eenvoudig te zijn;

• bmi 30 = 94,0
• bmi 29 = 90,8
• bmi 28 = 87,7
• bmi 27 = 84,6

10-04-2017: 94.8kg

En nog steeds niet begonnen - het was zo eenvoudig vorige keer. 

05-04-2017: 94.4kg

Blijven glimlachen.

MAAR BMI 30 IS NIET OM TE LACHEN.

Ik heb geprobeerd een maand zonder weegschaal te leven en dat werkt dus nog niet goed. Ja ik ben in die maand maar 2kg bijgekomen, maar dat was de bedoeling niet.

Nu er is nog niets verloren, de tijd van gewichtsloos is voorbij en ik begin weer met nu eerst voor 1 maand super op mijn eten te letten.

Eveneens terug bezig met FatSecret. En we zullen wel eens zien wat er gaat veranderen.