The game is afoot.
We zijn door de 91kg barrière, maar nu nog de 90 doorbreken.
Gisteren was iets minder wat bewegen, geen 10 000stappen, slechts 9215 en wat dan nog. Ik heb volgens mij meer dan voldoende bewogen.
Eventjes uitrekenen :
45min fietsen, 30min zwemmen en daar dan nog eens 9215 stappen.
Per 10min beweging mag je 1500 stappen bijtellen, reken het uit en ik zit boven de 20 000 stappen.
Gewoon het fietsen zonder bijkomend wandelen zou al bijna voldoende zijn om boven de 10 000 te geraken.
Wat zodra ik niet meer fiets,
ja dat is iets anders wat dan ... ik zal dan toch eens moeten tellen wat ik moet doen om aan die stappen te geraken. Maar tot dan ... geen probleem.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten