Mijn planning was minder te gaan eten en als gevolg zat ik gisteren aan 1841kcal wat veel meer is dan ik dacht te gaan doen.
Het enige dat mogelijk een invloed kan hebben is dat ik toch nog steeds veel beweeg en dat ik volgens Google Fit zo'n 2607kcal verbruik per dag.
Ja ergens moet er iets gebeuren, het kan zijn dat ik heeeeeeel langzaam aan het vermageren ben, maar die laatste 3 à 4 kg moeten er nu echt af.
Middagpauze 6.3km in 1 uur.
+
maar dit is dan blijkbaar de max die ik aankan.
Een half uurtje nadien na een appeltje gegeten te hebben even gaan wandelen met Myriam, traag een klein kilometertje en ik begon heen en weer te zwalpen.
Ok ik had die dag nog maar zo'n 450kcal op maar dit was de eerste keer dat dit gebeurde. Nadien toch maar een extra appeltje en een koekje van pronokal (ik heb er daar nog veel van liggen).
Geen extra problemen, maar vooral opletten.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten