Beter ... maar volhouden.
's middags wandelen is er niet echt bij, het weer is gewoon te nat dus dat is al heel wat minder. Gelukkig genoeg blijf ik fietsen dus heb ik toch minstens 2* 20min beweging per dag.
Gewichtsverlies door sport geloof ik niet meer in, je moet ongelooflijk veel bewegen om die calorieën kwijt te spelen. Dus minder eten is de enige oplossing, of in mijn geval het snoepen stoppen.
En met de nieuwe start de eerste keer snoepen teruggebracht tot een minimum, 2 wortels, 1 rijstwafel, 3 harde snoepjes.
Dit is eigenlijk nog teveel maar het is een start.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten