Maar spijtig genoeg ben ik de 9 vooraan nog niet kwijt.
Het doel is nu om geen NEGENS meer in mijn gewicht te zien.
Dus alles boven de 88.9 is teveel.
Gaat dit lukken voor volgende week maandag, ik ben niet zeker maar proberen gaat mee.
Wandeling: 3.7km in 45min = zo'n 5km/uur wat eigenlijk zeker niet slecht is.
Dit is de eerste week ook dat ik met de auto naar het werk ga. Waarom ... volgende week vakantie en een extra verkoudheid gaat me zeker geen plezier doen ginder.
Dat gekoppeld met teveel koolhydraten op maandag, en de kaasschotel op zondag geeft me misschien een fout beeld.
In ieder geval moet ik wel op mijn eten blijven letten, mijn gewicht in het oog houden en zien dat ik voldoende beweging heb.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten