AI - Ai - ai
JA omhoog en mijn eigen domme schuld.
Zaterdag een volledige pizza gegeten op zaterdag = 870kcal + soep + ... en dan nog overdag allerlei Amerikaanse snoepjes, (pindakaas m&m's , beef jerki, goldfish ) en dan zondag gewoon door blijven gaan. Voeg daar dan nog eens bijna geen beweging bij voor de zondag. Teveel slecht weer.
Ik dat weer eens dat ik mijn snoepen onder controle kan houden als ik eraan begin. Ik weet je kan geen echte eetverslaving hebben maar dit leek er toch veel op.
En dan te denken dat ik zondag 89.8kg had, dus nu de blok erop, letterlijk.
Vandaag max 1400kcal eten, fietsen en minstens 8000 stappen doen. (samen is dat zeker boven de 10000). Morgen idem, enz voor de rest van de week.
Ik ga die 9 vooraan definitief wegblazen.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten