Bijna - zodra ik twee achten vooraan zie staan voel ik me toch veel geruster dat ik niet als een raket terug de 9 vooraan zie staan.
Spijtig genoeg van gisteren, ik had genoeg beweging, fietsen (15km) + 12743 passen (10km wandelen - waarvan 6.3km binnen het uur), het eten was weer tegen de 1600kcal (wat eigenlijk goed is-maar niet veel verschil op de weegschaal maakt) maar die domme oogmigraine is twee keer tevoorschijn gekomen, en dat is helemaal niet leuk.
Ik denk dat het het gevolg is teveel koffie in verhouding tot de hoeveelheid die ik eet. Dus nu even de koffie verminderen.
swat ... we zien wel ... ik ga ook eens moeten beginnen met spierversterkende oefeningen, nu is de vraag nu al of na de vakantie...
Geen opmerkingen:
Een reactie posten