Ja het is zover ik ben hier terug. Voor de verdere opvolging.
Intussen ben ik gelukkig al wel 2 kg lichter dan 2 weken geleden toen ik de kaap van de 100 overschreed. Maar dit gewicht is niet iets om gelukkig over te zijn. Zeker niet als je weet dat ik 10kg lichter gewogen heb.
Dus wat ga ik doen, en hoe ga ik verder.
Twee weken geleden ben ik begonnen met proday en het gewicht viel eraf, maar na 1 week was ik echt kapot. Dus een puur eiwit dieet werkte weer maar mijn motivatie was niet echt aanwezig.
Mogelijk komt er binnen een paar weken een nieuwe poging.
Maar nu naar een gemengd dieet met een serieuze rem op suikers, vetten en koolhydraten.
Gerafineerde suikers (incl snoep) zijn verboden voor de rest van het jaar.
Ik ben een sugarjunk
Geen opmerkingen:
Een reactie posten